2012
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Self Défense et Remise en Forme

Reprise des cours le samedi 6 mars de 11h à 12h.
Séance en extérieur au stade Suchet dans le respect des gestes barrières (voir page d’accueil du site).
prévoyez un tapis de sol.

La nouvelle activité SELF DEFENSE & REMISE EN FORME a connu un vif succès dès les premiers cours. Voici quelques conseils pour pratiquer en toute sécurité et parlez-en autour de vous sans modération !

Pourquoi cette nouvelle activité ?
Cette activité est destinée à des personnes qui ne viendraient pas faire du karaté mais qui souhaitent profiter de l’expérience d’un professeur diplômé d’arts martiaux.
Cette activité concerne les personnes qui souhaitent entretenir leur corps sans forcément faire du sport à haut niveau ni devenir des champions.
Les entrainements sont axés sur votre développement personnel quel que soit votre niveau.
Les bénéfices sont immédiats et garantis.

Pourquoi la self-défense ?
Qui n’a pas été malheureusement confronté à une situation conflictuelle ?
Que faire ? comment se comporter ? Comment réagir ?
Les entrainements vous permettront d’apprendre rapidement des choses (techniques) simples qui vous donneront confiance en vous.
Défoulement garanti après le travail sur des cibles rembourrées en mousse !

Pourquoi la remise en forme ?
Faire des étirements sans forcément faire les grands écarts…
Faire du gainage (renforcement musculaire)(exercices sans appareil) sans forcément lever des kilos.
La remise en forme est une pratique de loisir, utile dans un monde urbain.
L’objectif est de vous sentir mieux dans votre corps à la fin d’un cours.
Un esprit sain dans un corps sain !

Pourquoi une formule à l’unité ou à la carte ?
Vous venez quand vous voulez, quand vous pouvez. Le prix est adapté à votre pratique.

Prix selon la formule choisie ?
un cours à l’unité : 13€. Vous pouvez en faire autant que vous voulez; vous payez au début de chaque cours.
une carte de 5 cours : 60€.
une carte de 10 cours : 110€.
une carte de 15 cours : 150€.
La carte est payée au début de la série et sera marquée selon votre présence.

Pourquoi prendre une licence fédérale dès le second cours ?
Cela concerne la formule à la carte. Elle est votre assurance en cas d’accident. C’est donc une sécurité pour vous. La licence coûte 37€.
Il faut prévoir un certificat médical pour la formule à la carte dès le second cours.

Quelle tenue prendre ?
venez avec une simple tenue de survêtement, sans chaussures.
Vous n’avez pas besoin de kimono.
Vous pourrez achetez chez BUDOFIGHT (coordonnées dans rubrique Le club / partenaire) vos propres protections pieds/poings par mesure d’hygiène.
La salle est lumineuse. Vous vous entrainerez sur des tatamis qui garantissent une pratique confortable et saine.
Il y a des vestiaires avec douches et sanitaires.
Le club respecte les mesures barrières en ces temps de covid-19.