2012
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Self Défense et Remise en Forme

SAMEDI MATIN DE 11H A 12H DANS LA SALLE D’ARTS MARTIAUX.

Quelle tenue prendre ?
Le cours se déroule en survêtement, sans kimono ni chaussures, pieds nus (il est possible de mettre des chaussettes).
Vous pourrez achetez chez BUDOFIGHT (coordonnées dans rubrique Le club / partenaire) vos propres protections pieds/poings par mesure d’hygiène.

Pourquoi cette nouvelle activité ?
Cette activité , saine et en toute sécurité, est destinée à des personnes :
qui ne viendraient pas faire du karaté mais qui souhaitent profiter de l’expérience d’un professeur diplômé d’arts martiaux.
qui souhaitent entretenir leur corps sans forcément faire du sport à haut niveau ni devenir des champions.
La pédagogie est axée sur votre développement personnel quel que soit votre niveau.
Le défoulement est garanti après votre semaine de travail sur des cibles rembourrées en mousse !

Pourquoi la self-défense ?
Qui n’a pas été malheureusement confronté à une situation conflictuelle ?
Que faire ? comment se comporter ? Comment réagir ?
Les entrainements vous permettront d’apprendre rapidement des choses (techniques) simples qui vous donneront confiance en vous.

Pourquoi la remise en forme ?
Faire des étirements sans forcément faire les grands écarts…
Faire du gainage (renforcement musculaire)(exercices sans appareil) sans forcément lever des kilos.
La remise en forme est une pratique de loisir dans une bonne ambiance, utile dans un monde urbain.
L’objectif est de vous sentir mieux dans votre corps à la fin d’un cours.
Un esprit sain dans un corps sain !

Pourquoi une formule à l’unité ou à la carte ?
Vous venez quand vous voulez, quand vous pouvez. Le prix est adapté à votre pratique.

Prix selon la formule choisie ?
un cours à l’unité : 13€. Vous pouvez en faire autant que vous voulez; vous payez au début de chaque cours.
une carte de 5 cours : 60€.
une carte de 10 cours : 110€.
une carte de 15 cours : 150€.
La carte est payée au début de la série et sera marquée selon votre présence.

Pourquoi prendre une licence fédérale dès le second cours ?
Cela concerne la formule à la carte. Elle est votre assurance en cas d’accident. C’est donc une sécurité pour vous. La licence coûte 37€.
Il faut prévoir un certificat médical pour la formule à la carte dès le second cours.

Dans quelle type de salle à lieu le cours ?
Nous nous entrainons dans la salle d’arts martiaux (Dojo) qui est lumineuse.
Les tatamis vous garantissent une pratique confortable, agréable et saine.
Il y a des vestiaires avec douches et sanitaires.
Le club applique les mesures barrières en ces temps de covid-19.